- 初次正式上規律的瑜珈課。選擇的是離家近的救國團，挑了一個課表上開很多課的老師，想說可以吸引這麼多學生的老師內容應該還行吧。
- 上課內容現在看來是非常基本的伸展動作，以至於到最後的幾堂課我毫不覺得可惜地翹掉在家看電視。但其實還是多少有幫助，例如建立起固定運動的習慣，以及我永遠記得在中間時期有一次做勇士一的動作(如右圖)時，清楚地聽到我胸前的肋骨輕輕地「喀」了一聲，直覺我的前胸展開了，當下的欣喜現在都還記得。我很確定當時的我做這動作時，前腿一定沒蹲低到90度，後腿一定沒充分地向後延展，雙手可能也只有舉到眼前的高度，但我的確從這動作中感受到我前胸的變化，現在回想起來，瑜珈就是這麼有趣，不同程度的身體狀況，即使做做同一個簡單的姿勢，都能有不同感受。
- 現在已經想不起來為什麼中間空了半年的時間沒繼續做瑜珈，也許是之前的課到後期讓我以為瑜珈就是這樣幾個動作。在那空白的半年我開始在網路上搜尋瑜珈的相關資料，試著了解瑜珈分有哪些派別。其中阿斯坦加(Ashtanga)這派別講求肌力與柔軟度的特色吸引了我。所以決定重回救國團，但這次特別研究課表，想要挑一個上完課會累爆的那種。挑了陸琴與陸恩德兩個老師，還特地在這兩位老師上課時從門上的小玻璃窗瞄幾眼上課的狀況。我的臉皮薄，只敢偷瞄1-2秒，老實說也沒有什麼幫助，所以像下注似地就先選了陸琴老師的課。
- 上課第一堂前半段的動作都可以做到，多虧之前因為部門內的減肥比賽精實地鍛鍊肌耐力三個月。但課堂後半段老師說要做倒立，我和另一位同樣是新生的男生當場嚇傻眼愣住了，但老師還是不手軟，堅持幫我們一個個靠牆倒立翻上去。後來我才知道，原來陸琴老師教的課程內容就是阿斯坦加，原來阿斯坦加的完成式就包含了頭倒立。儘管在這六個月課程中，幾乎八成的課程結尾都要做頭倒立，但我沒有一次成功。
2015 十一月~ 2016 六月 (8個月)：
- 這時期要說離開陸琴老師課的最主要原因，大概就是那間教室的霉味太重了吧。上了半年都沒有換過教室，所以決定換上陸恩德老師的課。
- 第一堂課陸恩德老師就問我有沒有上過阿斯坦加，我說我不確定，但我之前是上陸琴老師的課。陸恩德老師笑著回道：「那你沒有問題。」在陸恩德老師的課是隔週上阿斯坦加，另一堂課則由老師自由發揮教動作。上阿斯坦加時通常只能把站姿動作做完，再加上一兩個坐姿前彎的動作，沒有肩立、沒有倒立，所以相較起來，上阿斯坦加的課時比較輕鬆，另一堂老師自由發揮的課時每次都會上到手抖腿也抖。
- 曾經去上過一堂老師開的Mysore課，因為好奇到底是怎樣進行的。當天上課含我大約七個人，卻有一半的學生是已經在外面教課的瑜珈老師。每個人都像李棠華特技團一樣地凹彎成不可思議的姿態，輕鬆做起倒立，並做了好多課堂上沒有出現的動作，整堂課下來簡直就是大開眼界。
2016 五月 ~ 九月：
- 加入KFIT，開始在台北市各個瑜珈教室探險的生活。每個月可以上10堂課，讓我從每周一瑜珈進展到每周2-3堂課，的確感覺在每次上課前可以花比較少的時間讓身體準備好進入動作，也認識了一些新的瑜珈老師，從他們一點一點地學到新的動作與小技巧，甚至接觸到之前沒聽過的寰宇瑜珈。雖然前往各個教室間的通勤時間增加，但同時有鄉下人進台北城的新鮮感，還蠻有趣的。
- KFIT在9/23宣布10月底要退出台灣市場，這五個月來好不容易熟悉並建立起來的練習教室與課表也跟著就此終止。
2016 十月 ~ 2017 九月 (預計)：
- 自KFIT無法再約課後，花了兩個星期認真地在網路上研究各家瑜珈會館與健身房的課程與收費資料，最屬意的就是Space Yoga了，原因是因為他們早晚都有阿斯坦加的課程，頗適合無法早起參加Mysore的我。但一個月接近四千元的月費真的太貴了，加上會館位於安和路，對我上班與住家的交通距離來說有點遠，只好先忍痛放棄。後來選了松山區的Prana瑜珈，很幸運地在網路上找到了一個剩一年的會籍轉讓，與我新簽兩年的月費一樣價錢，這一年的目標就是先建立起規律做瑜珈的習慣。一年後如果真的覺得自己的程度值得每個月四千元深造下去就再說吧。
